Blog

セルフトレーニング・ストレッチ法等をコラム記事で紹介

健康やダイエットに向いた栄養管理方法等もプロの視点で発信

もし今現在悩んでいるお腹のぽっこりや贅肉が、ネット上で公開されていたトレーニングで比較的早期で無理なく解消できるとしたら、きっと多くの方がやってみたいと思うのではないでしょうか。実際にこのような魔法のようなトレーニング法はございませんが、補助的な役割が可能なセルフケア法であれば存在します。このように横浜で出張型のパーソナルトレーニングを提供する代表が、セルフケア法や栄養管理法などについて、コラム記事を執筆いたします。

  • 2D9053C3-D9A7-4113-A65F-2CAD2AB40539

    東洋医学と西洋医学の違いとは『横浜でパーソ...

    2022/04/30
    皆さまは東洋医学と西洋医学についてどこまでご存知でしょうか?Physical Consultant Schwabでは東洋医学の知識である栄養学と西洋医学の知識である身体アプローチを用いたハイブリット方式でクライア...
  • スキンケア

    スキンケアとは?『横浜でパーソナルレッスン...

    2022/04/28
    みなさまはスキンケアをされていますか?スキンケアと言ってもどの程度しているかは人によって異なるかと思います。洗顔だけで済ませている方化粧水までやっている方美容液・乳液までされている方美顔...
  • スクリーンショット 2022-04-05 17.14.02

    自分でできるカラダの管理!期間集中で一生の...

    2022/04/08
    みなさんこんにちは!!新年度スタートして1週間が経ちました!新入社員の方、少し仕事を覚え始めましたか?今回のブログは12月末からパーソナルレッスンをスタートしたA様の現状報告を書かせていた...
  • Physical Consultant Schwab

    新年度!!『横浜でパーソナルトレーニングはP...

    2022/04/01
    皆様おはようございます!新年度を迎えました!・新学期を迎える学生さん・入学前で新しい仲間との出会いが待っている方・新社会人としてワクワク反面不安を抱えている新社会人さん・新人が入ってくる...
  • スクリーンショット 2022-03-19 0.09.35

    身体メンテナンス【横浜でパーソナルレッスン...

    2022/03/22
    先日、元芸人で現在は音楽イベントのMCをしているN君が身体メンテナンスを受けてくれました。彼は中学生時代からの友人で、今も繋がっている貴重な友人です!そんな彼が今度、あの有名な新宿アルタ(笑...
  • Physical Consultant Schwab

    本日は3・11

    2022/03/11
    本日は東日本大震災のあった日ですね。皆さんは当時何をしておりましたか?私は理学療法士の養成校に入学する準備をしているところでした。私は夜間部でしたので日中はリハビリ施設で助手をして夜に学...
  • プロテイン女子

    今更聞けないプロテインについて。Part2【横...

    2022/03/08
    おはようございます!Part1で少しお話しさせていただいた『ホエイプロテイン』と『ソイプロテイン』が別れている理由についてお話ししていきます。ホエイは即効性・ソイは持続性というお話は前記事で...
  • プロテイン画像

    今更聞けないプロテインについて。Part1【横...

    2022/03/01
    皆さん、プロテインと聞くと最近はかなり浸透してきているのでどんなものなのか多くの方がご存知ではないのでしょうか?今日は『今更聞けないプロテインについて』という題目でお話しさせていただきま...
  • Physical Consultant Schwab

    油断してませんか?この状況!!【横浜でパー...

    2022/02/11
    ブログをご覧になっていただいている皆様、1週間お仕事お疲れ様です。閲覧ありがとうございます!!私はパーソナルトレーナーとしての活動する一方で理学療法士として医療機関でのリハビリテーションに...
  • Physical Consultant Schwab

    冬季オリンピック開幕

    2022/02/09
    2021年度(現2022年)は後にも先にもない、夏・冬オリンピック連続開催!!夏のオリンピックは日本開催ということもありこれまで以上に選手のみならずコーチや監督、その他スタッフのメダルに...
  • Physical Consultant Schwab

    新年明けましておめでとうございます。本年も...

    2022/01/18
  • Physical Consultant Schwab

    今年も残すところあと僅か【横浜のパーソナル...

    2021/12/23
    今年も残すところあと僅か。皆さんいかがお過ごしでしょうか?オミクロン株が流行りつつもクリスマス間近・年末ということもあり忘年会シーズン到来ですね。先日ある居酒屋の前を通りかかったら予約な...
  • 46722D26-726D-4942-9BDA-08F52F5863C6

    カウンセリング無料体験実施中!【横浜でパー...

    2021/12/21
  • Physical Consultant Schwab

    Physical Consultant Schwabご利用を検討され...

    2021/12/01
    【⚠️ご確認ください】⚫︎Physical Consultant Schwabでは皆様のお声を最重要としております。セッション前には必ず、健康チェックアンケートやカウンセリングを行います。これを面倒くさい思う方はご遠...
  • Physical Consultant Schwab

    プロトレーナーサイトにも出店しております【...

    2021/11/29
    プロトレーナーサイトと記載させていただきましたが、こちらはトレーナーに限らず様々な職種、業者などのプロが一同に登録しているサイトです。その中のトレーナー部門に出店させてもらっております。...
  • Physical Consultant Schwab

    何から始めていいかわからない方【パーソナル...

    2021/11/25
  • Physical Consultant Schwab

    今日は何の日?

    2021/11/22
    今日は11/22日で良い夫婦の日!結婚式場で式を挙げたい人が最も多いとも言われている日でありますが、2年前の良い夫婦の日は何の日だかわかる方いますか?これはのちに(現在でも)式を挙げられ...
  • 野菜のかご

    栄養サポートについて【横浜でパーソナルトレ...

    2021/11/20
  • Physical Consultant Schwab

    パーソナルトレーナーになったきっかけ【横浜...

    2021/11/11
    私がパーソナルトレーナーになろうと思ったきっかけは、学生野球の現場でケガの予防がしたい!と思ったことから始まりました。一口にパーソナルトレーナーといっても様々な分野がございます。現在はマ...
  • Physical Consultant Schwab

    パーソナルトレーニングとは【横浜のパーソナ...

    2021/11/02
    コロナ禍で運動不足が続いておりますが、何から始めたらいいかわからない。という方にオススメなのがこのパーソナルトレーニングになります。近年健康志向が重視されている中で増えてきたのがこのパー...
  • Physical Consultant Schwab

    HP開設いたしました。

    2021/11/02
    本日よりHP開設いたしました。皆様にわかりやすいような投稿を心がけさせていただきます!よろしくお願い致します

記事検索

NEW

  • 東洋医学と西洋医学の違いとは『横浜でパーソナルトレーナーはPhysical Consultant Schwab』

    query_builder 2022/04/30
  • スキンケアとは?『横浜でパーソナルレッスンはPhysical Consultant Schwab』

    query_builder 2022/04/28
  • 自分でできるカラダの管理!期間集中で一生の健康を手に入れませんか?『横浜でパーソナルトレーニング...

    query_builder 2022/04/08
  • 新年度!!『横浜でパーソナルトレーニングはPhysical Consultant Schwab』

    query_builder 2022/04/01
  • 身体メンテナンス【横浜でパーソナルレッスンはPhysical Consultant Schwab】

    query_builder 2022/03/22

CATEGORY

ARCHIVE

お客様が指定されるご自宅やレンタルスタジオまで出向いて、トレーニング指導をこなす代表は、トレーニング指導のプロフェッショナルとしてコラム記事を定期的に更新することにいたしました。実際にマンツーマンで対面指導を行うお客様に対しては、体格や筋肉バランスなどを考慮してオーダーメイドのセルフトレーニング法やセルフストレッチ法、そして栄養管理法などを、怪我や病気予防に伴う健康のためにもこれまで指導してまいりました。

このようなセルフケア法はもちろんながら、加えて栄養管理や日常の不適切な生活習慣の見直し方法などの指導実績も豊富にあるため、セルフケアに関するコラム記事も随時更新いたします。読んで健康のための知識が増えるのみに留まらず、セルフケア等の実用的な情報発信を心がけてまいります。こうすることで、より多くの方が安心して健康になっていただけましたら、大変喜ばしい限りです。