11月突入【横浜でパーソナルトレーニングはPhysical Consultant Schwab】

2022/11/01

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おはようございます！！

今年も残すところあと２ヶ月となってしまいましたね！

今年の正月に立てた目標はどのくらい達成しておりますでしょうか？

目標の達成率を聞かれると耳が痛い方も少なくないですよね。

私事ではございますが、昨年娘が誕生し今年１歳を迎えました。０歳〜１歳までの成長と１歳〜の成長速度があまりにも速すぎて、毎日変化が感じられて本当に楽しいです！

自分の両親もこんな気持ちで私を育ててくれたのだな。。。と考えると本当に親には頭が上がらないですね、、、

今になって親のありがたみがわかるという、子供っぷりですね。

さて、話はガラッと変わりますが最近は朝晩と日中の寒暖差が激しくなってきてますが、体調は大丈夫ですか？

寒暖差が激しいと、変化についていけずに体調を崩してしまうこともしばしば…

気候や気温などの変化は人の力では変えることができないものです。風邪をひかないように天気をコントロールする！！

なんてことは不可能なので、目を向けるべきは自分の体です。

自分の体を強くし、風邪をひかない体作りが必要です。

運動だけしていれば良いわけではありません。。。

人の体は様々な栄養素でできております！

これらの栄養素を欠けることなく毎日摂り続けなければ、

病気の予防にはなりません。日々の栄養摂取。が必須となってきます。

そこで最重要となってくるのがこのキーワード

『メガビタミン』です

ただのビタミンではなく『メガ』がつきます！

このメガビタミンの摂取が病気の予防という面では最重要となってきますので皆さんは意識してメガビタミンを摂取していきましょう。

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