Concept

自宅をパーソナルトレーニングジムにしたい横浜の方々へ

怪我や健康面の予防とボディメイクを目指した個別の運動指導を

現代は経済情勢が不透明だったり核家族だったり、このような影響で残業や育児などで多忙な毎日を過ごされている方も多くいらっしゃいます。その中で運動の時間を確保することも困難といった方々も、ご多忙の合間に気軽に運動の時間をつくりやすいようにと、出張型のパーソナルトレーニングサービスを横浜市で展開しております。今日から皆様のご自宅が、トレーニングジムです。このご自宅以外にも、レンタルスタジオ・職場の休憩スペースなど、皆様の好きな場所でマンツーマンでトレーニングを指導いたします。

痩身・健康を目指す横浜のお客様に出張パーソナルトレーニングを

世の中にあるトレーニングにも、その目的に応じてトレーニングの指導方針は千差万別です。例えばボディビルを目指すほどのトレーニングはかなりストイックにアウターマッスル強化を追求していく必要がございますが、女性向けの手足を細くするための減量を目指す場合は、真逆のトレーニングが求められます。

その場合は、インナーマッスル強化を主軸にして、手足の細さはそのままに、基礎代謝力を強化するよう、パーソナルトレーニングを横浜で指導いたします。コーチが提供しているのは、このようなボディメイクや健康維持に特化したトレーニングサポートであり、トレーニングの指導プランを一人ひとりに合わせてオーダーメイドで提供することに加え、ご自宅でのセルフケアや栄養アドバイスもオーダーメイドで指導いたします。

事務所を横浜に構え一時間圏内にパーソナルトレーニングを提供

プロの出張トレーナーとしての拠点を横浜市にある恩田駅から車で7分・歩いて13分といった立地に構え、その事務所から車で一時間以内に出張できるエリアのお客様を対象に、出張型のパーソナルトレーニングを提供しております。基本的にそれ以上遠くまでの出張は承っていないものの、どうしても遠方への出張をご希望の際は、まずは一度お電話でご相談ください。

出張費を追加でいただくことで、場合によっては出張できるケースもあるかもしれません。皆様のご自宅への出張が最も多い傾向がある中、人によってはレンタルスタジオ・公園・本格的なトレーニング機器が整ったレンタルジム・職場の休憩スペースなど、多様な場所への出張にも可能な限り柔軟に対応いたします。このように、お客様にとってベストとなりうる場所で指導していきます。

セルフケア・栄養指導をパーソナルトレーニングと共に横浜で指導

トレーニングの成果を最大限高め、スムーズに健康維持・怪我の予防・ダイエットの成功といった結果を出すために、オーダーメイドのトレーニングメニューをお客様一人ひとりに、病院での施術実績が多数のプロトレーナーが構築いたします。どの筋力が不足していて、どの程度負荷をかけるのがベストか、一人ひとり異なってくるため、その辺りの見極めはプロにお任せください。 同時にご自宅で日頃から気軽に実践できるようなセルフトレーニング・ストレッチの方法もオーダーメイドで指導して、さらに目標達成へと近づけていきます。そして、最新の正常分子栄養学に基づいたサプリメントやプロテインなども活用した栄養管理も指導いたします。このように三位一体のトレーニング指導を行い、皆様の願いが叶うようお手伝いします。

拠点の横浜でパーソナルトレーニングを提供するプロが発信

ネットで運動や健康に関することを検索される方々は、できる限り辿り着いた情報のみでボディメイクや健康維持を実現できれば嬉しいとお望みの傾向がございます。そこで、トレーニングや健康に関する概念や代表自らの信念なども執筆しながら、同時に可能な限りその記事を読んだだけで実践できるような、実用的なコラムの執筆を進めてまいります。

例えばセルフトレーニングやストレッチにおいて、お身体に負荷がかかって怪我をしてしまうようなことのない、正しいフォームを解説します。そして栄養管理も健康維持やダイエットには大切なものであり、正常分子栄養学にも独学で精通している代表ならではの観点で、栄養管理法等も発信いたします。このように可能な限り皆様が、読んで実践して健康になれるような情報をお届けしてまいります。