まだ薬に頼ります?花粉症の方は必見!!【横浜でパーソナルトレーニングはPhysical Consultant Schwab】
花粉はスギ、ヒノキ、ブタクサ、イネ料など植物の花粉を吸入することによって起こるアレルギー性反応です。
体内にスギやヒノキの花粉(アレルギーの元=アレルゲン)が入ってくると、それに反応してIgE抗体が作られます。
アレルゲンとその抗体が結びつくとヒスタミンが生じ、それが鼻で起きればくしゃみ、鼻水などのアレルギー反応を引き起こし、目で起これば涙目やまぶたの離れなどを引き起こします。
多くの場合、鼻アレルギー、目アレルギーが起こり、人によっては口、のど、胃腸、
皮膚などにも症状が現れます。
花粉症は春先だけでなく、ある日突然起こります。
これは、先天的に異物アレルギーを起こしやすい体質の遺伝や、体内にアレルゲンが年々蓄積されるためで、ある日突然、症状があらわれます。
発病する場合、大気汚染物質による影響などが考えられます。
症状は人によって様々ですが、かぜと症状が似ております。
鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目・まぶたの腫れ、のどのかゆみなどがあらわれます。
花粉症はアレルギー性の疾患なので、現時点では根本的に治す方法はありません。
そのため、栄養療法で体の免疫力を正常化し、体質改善を図ることが重要です。
最近の研究で、霊芝にはヒスタミンを抑える効果があることがわかっています。
乳酸菌にはアレルギーに過剰に反応する免疫機能を正常にする働きがあり、
また、アレルゲンとIgEが結びつくのを阻害し、ヒスタミンの産出を抑える
抗体I g Gの摂取も効果があるとされています。
ブドウの種に含まれるプロアントシアニジンは、活性酸素から体を保護する作用があり、体に免疫力をつけ花粉症の諸症状を和らげます。
カテキンにも抗菌・抗毒作用があり、アレルギー反応に打ち勝つ働きをサポートします。
さらに、β-カロテンやビタミンB6、ビタミンCの摂取もアレルギー反応を抑え、
感染を防御する働きを有します。
これらを摂取して体質改善を図り、花粉症の諸症状を緩和しましょう。
Physical Consultant Schwabではこういった生活する上で必要な栄養素を効果的に
摂取できる手段や今起きている問題点にアプローチをすることができます。
質問疑問などございましたらメールなどのメッセージからご連絡いただけますと
幸いです。
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