まだ薬に頼ります？花粉症の方は必見！！【横...
2023/02/20
花粉はスギ、ヒノキ、ブタクサ、イネ料など植物の花粉を吸入することによって起こるアレルギー性反応です。
体内にスギやヒノキの花粉（アレルギーの元=アレルゲン）が入...
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セルフトレーニング・ストレッチ法等をコラム記事で紹介
健康やダイエットに向いた栄養管理方法等もプロの視点で発信
もし今現在悩んでいるお腹のぽっこりや贅肉が、ネット上で公開されていたトレーニングで比較的早期で無理なく解消できるとしたら、きっと多くの方がやってみたいと思うのではないでしょうか。実際にこのような魔法のようなトレーニング法はございませんが、補助的な役割が可能なセルフケア法であれば存在します。このように横浜で出張型のパーソナルトレーニングを提供する代表が、セルフケア法や栄養管理法などについて、コラム記事を執筆いたします。
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疲れ目の新事実👀【横浜でパーソナルトレーニン...
2023/02/18読書人口の減少が叫ばれて久しい昨今ですが、一方、テレビ、パンコン、ビデオ、DVDなどの進化はすさまじく、目の酷使はますますエスカレート。パソコン画面などの凝視による目の疲れ、加齢による老眼、... -
肩こりをどうにかしたい人、必見👀❗️【横浜でパ...
2023/02/16肩こりは、筋肉疲労で首や肩の筋肉に乳酸が溜まり、その結果、筋肉が収縮して周辺を通る血管までが縮んで血行が悪くなった状態です。 筋肉は、長時間運動を続けると、筋肉... -
寒暖差が激しいこの時期に知っておきたい。『...
2023/02/14だれでも年に数回かかってしまうのが風邪で、その80%以上はウィルス感染によるものです。ウイルスの種類は200種類にもおよぶといわれていますが、その中でも最も激しい症状をあらすのがインフルエンザ...
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骨粗鬆症は正しい知識でしっかり予防しましょう！！【横浜でパーソナルトレーニングはPhysical Consulta...
query_builder 2023/03/07 -
糖尿病…実はこんなにヤバい。。。【横浜でパーソナルトレーニングはPhysical Consultant Schwab】
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肥満・ダイエットの新事実！？本当の肥満は体重では決まらない！？【横浜でパーソナルトレーニングはPhy...
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お客様が指定されるご自宅やレンタルスタジオまで出向いて、トレーニング指導をこなす代表は、トレーニング指導のプロフェッショナルとしてコラム記事を定期的に更新することにいたしました。実際にマンツーマンで対面指導を行うお客様に対しては、体格や筋肉バランスなどを考慮してオーダーメイドのセルフトレーニング法やセルフストレッチ法、そして栄養管理法などを、怪我や病気予防に伴う健康のためにもこれまで指導してまいりました。
このようなセルフケア法はもちろんながら、加えて栄養管理や日常の不適切な生活習慣の見直し方法などの指導実績も豊富にあるため、セルフケアに関するコラム記事も随時更新いたします。読んで健康のための知識が増えるのみに留まらず、セルフケア等の実用的な情報発信を心がけてまいります。こうすることで、より多くの方が安心して健康になっていただけましたら、大変喜ばしい限りです。
