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セルフトレーニング・ストレッチ法等をコラム記事で紹介

健康やダイエットに向いた栄養管理方法等もプロの視点で発信

もし今現在悩んでいるお腹のぽっこりや贅肉が、ネット上で公開されていたトレーニングで比較的早期で無理なく解消できるとしたら、きっと多くの方がやってみたいと思うのではないでしょうか。実際にこのような魔法のようなトレーニング法はございませんが、補助的な役割が可能なセルフケア法であれば存在します。このように横浜で出張型のパーソナルトレーニングを提供する代表が、セルフケア法や栄養管理法などについて、コラム記事を執筆いたします。

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お客様が指定されるご自宅やレンタルスタジオまで出向いて、トレーニング指導をこなす代表は、トレーニング指導のプロフェッショナルとしてコラム記事を定期的に更新することにいたしました。実際にマンツーマンで対面指導を行うお客様に対しては、体格や筋肉バランスなどを考慮してオーダーメイドのセルフトレーニング法やセルフストレッチ法、そして栄養管理法などを、怪我や病気予防に伴う健康のためにもこれまで指導してまいりました。

このようなセルフケア法はもちろんながら、加えて栄養管理や日常の不適切な生活習慣の見直し方法などの指導実績も豊富にあるため、セルフケアに関するコラム記事も随時更新いたします。読んで健康のための知識が増えるのみに留まらず、セルフケア等の実用的な情報発信を心がけてまいります。こうすることで、より多くの方が安心して健康になっていただけましたら、大変喜ばしい限りです。