自分でできるカラダの管理！期間集中で一生の健康を手に入れませんか？『横浜でパーソナルトレーニングはPhysical Consultant Schwab』

2022/04/08

ブログ

みなさんこんにちは！！

新年度スタートして１週間が経ちました！

新入社員の方、少し仕事を覚え始めましたか？

今回のブログは１２月末からパーソナルレッスンをスタートしたA様の現状報告を書かせていただきます！

上記にも記載しましたとおり１２月末よりPhysical Consultant SchwabにてパーソナルレッスンをスタートされたA様

開始当時年齢は２４歳、今まで痩せられたことがないからとパーソナルレッスンでのボディーメイクを決意されました！！

開始時は体重が92.2kg、体脂肪31.5%、筋肉量59.9kgという状態でした。

Physical Consultant Schwabでは体重の増減で一喜一憂は致しません。

筋肉量と基礎代謝（今回の画像に記載はありませんが）、体脂肪率をしっかり追います！

一番左が１２月３０日の結果一番右が３月２６日の結果です。

４ヶ月経過した一番右の最新結果が体重は87.8kg、体脂肪28.9%、筋肉量59.2kgという結果でした。

それぞれの変化についてスタート時と比較すると、体重は–4.4kg、体脂肪は–2.6%、筋肉量は–0.7kg。

体重が4.4kg減少したにも関わらず筋肉量については0.7kgのみの減少で抑えられております。また同時に体脂肪についても2.6%の減少に成功しました！！

A様のレッスン内容は、月に２～３回程度のパーソナルレッスンを受けていただきながら、１～２日に１回程度の自主トレーニングを実施していただいております。

また毎日の食事報告とPhysical Consultant Schwab指定のサプリメントで介入させていただいております。よくサプリメントって効果あるの？というお声をいただきますが、第一前提としてサプリメントの効果については薬とは異なりますので即効性はありませんし有りませんし体感し辛い部分ではございます。

しかし当社ではサプリメントの影響を確認することができるデバイス（後日ギャラリーにアップ予定）で体組成計と同時に実施していただいております。

またPhysical Consultant Schwabでは個別レッスン・グループレッスンも承っておりますのでお問合せページから何なりとメッセージをいただけたらと思います。

気温の変化が著しい日常になってきましたが、体調管理に気をつけながらみなさん毎日を楽しく元気に健康に過ごしていきましょう！！

横浜のパーソナルトレーニングはPhysical Consultant Schwab

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